🏃 Nuevo · Descarga inmediata

Plan de nutrición para runners principiantes

Tu guía completa para comenzar a correr sin frustrarte por la comida. Aprendé qué comer antes, durante y después del entrenamiento, cómo prepararte para tu primera carrera y mejorar tu rendimiento.

Precio

$1500UYU

PDF descargable
de inmediato

Acceso de por vida

Sin suscripción

Hecho por una nutricionista runner

Lic. Agustina Villegas corriendo una carrera

3 ejes clave

Nutrición para corredoras
Para principiantes

Alimentación según el momento01
El día de carrera02
Hidratación y hábitos03

Elegí tu punto de partida

¿Vas por tu cuenta o con seguimiento?

Guía sola

Para arrancar por tu cuenta, a tu ritmo

$1.500UYU

✓ PDF descargable de inmediato
✓ Acceso de por vida, sin suscripción
✓ Hecho por una nutricionista runner
🎁 Incluye un cupón de 15% para tu próximo plan de seguimiento

Guía + consulta

Para despejar dudas de cómo aplicarla a tu caso

$2.000UYU

Ahorrás $300 vs. comprarlo por separado ($2.300)

✓ Todo lo de la guía
✓ Consulta de control con Agustina (45 min)
✓ Resolvés tus dudas puntuales

Quiero este →

Recomendado

Guía + seguimiento 4 meses

Para ir en serio: plan armado 100% para vos

$6.000UYU

Ahorrás $800 vs. comprarlo por separado ($6.800)

✓ Todo lo de la guía
✓ Primera consulta nutricional
✓ Plan de alimentación de 4 meses
✓ 5 créditos de consulta de control

Quiero el combo →

A quién le sirve este plan

¿Es para vos?

Antes de comprar quiero ser honesta sobre el tipo de runner que más se va a beneficiar de esta guía.

✓ Sí, este plan es para vos si:

Empezaste a correr hace poco o estás por empezar
Querés entrenar para tu primera 5K o 10K
No sabés qué comer antes de salir a correr
Te sentís cansada/o a mitad del entrenamiento
Querés mejorar tu rendimiento sin pagar consultas individuales
Querés evitar errores comunes desde el comienzo

✗ No, este plan no es para vos si:

Sos un runner avanzado o profesional
Tenés condiciones médicas que requieren plan personalizado
Buscás un plan adaptado a tu peso, rutina y objetivos específicos
Querés un seguimiento mensual con consultas

En esos casos te conviene una consulta personalizada.

Quién armó este plan

Lic. Agustina Villegas

Soy nutricionista y corredora apasionada. Armé este plan pensando en la información que me hubiera gustado saber cuando empecé: todos los errores que podría haber evitado y cómo potenciar el rendimiento con una alimentación adecuada desde el comienzo. Compilé acá lo más útil para principiantes — sin tecnicismos innecesarios.

Empezá a correr con la cabeza tranquila

Sin dudas sobre qué comer, cuándo hidratarte ni cómo prepararte para tu primera carrera.

$1500UYU · Acceso de por vida